花粉症、正しく知って快適な生活を―その３

  

＜花粉症、正しく知って快適な生活をーその３＞

 

花粉症対策・室内編

 

室内に花粉が舞わないよう工夫を

付いた花粉を早く落とすことも大切

 

　室内に入る前に衣服についた花粉をはらいましょう

　　外出時に衣服などについた花粉は、室内に持ち込まないことが大切。

花粉が舞い上がらないよう、そっと払い落としましょう。

 

　帰宅後はなるべく早く洗顔や洗髪を鼻洗浄も効果的

　　顏や髪についた花粉は早めに洗い流しましょう。

　　鼻の症状がひどい人は市販の洗浄液を用いて鼻うがいを行うとよりすっき

りします。

 

　花粉の時期の洗濯物は部屋干しがベター

　　洗濯物を庭やベランダに干すと花粉がついてしまうので、この時期は部屋

干しがお薦め。

窓の開けっぱなしにも気をつけましょう。

 

　掃除をこまめに行いましょう

　　室内に入り込んでしまった花粉を放置するのも症状を悪化させる要因の１

　　つ。

　　玄関先や居間、脱衣所など花粉が落ちやすい場所は特にしっかり掃除を。

 

　外を出歩いているときだけでなく、家の中にいても花粉症の症状が出てしまうというケースも少なくありません。こうした事態を防ぐためには、室内に入る前にしっかり花粉をはらい落とす、洗濯物は室内に干すなどの方法で、室内に花粉を持ち込まないようにすることが第一です。

　さらに、知らず知らずのうちに室内に落ちた花粉がたまらないよう、掃除も丁寧に行いましょう。帰宅後はうがい、手洗いは勿論、顏や髪を早めに洗うことも忘れずに。

 

花粉症は治療を始める時期が大切「舌下免疫療法」を受ける人も増加中

　花粉飛散予測日または症状が少しでも現れた時点で薬による治療を始めることで、症状を軽くしたり、症状が出る時間を短くする効果が期待できます。

　また、根本的な治療には花粉の飛散時期以外に自宅で行う「舌下免疫療法」（舌の下に錠剤を置き、体質を徐々に改善する治療法。保険適用）も。

治療については必ず医師に相談しましょう。