同病相憐れむ・信州の友人を励ます

　

『　Nさん

　ご無沙汰しております。

　先般、年賀状をいただいた際に、ちょっと気がかりな文面がありました。

それは、「脊柱管狭窄症」を患っていらっしゃるということでした。

「えっ！　Nさんも？」と驚きながら、私よりも寒いところ(長野県安曇野市)にいる

Nさんは、さぞかし痛みが体にしみるだろうと、私の心も痛みました。

 

　実は、私も10年ほど前から腰痛に悩まされ、最近のレントゲン検査＆MRI検査では、第2・第3腰椎の狭窄と、第5腰椎の分離があり、時折(一昨年の秋以来)痛みが激しくあり、唯一の趣味であるゴルフもできず、水泳やランニングといった動きも制約され、得意だった長距離走(ランニング)も中止となりました。

 

　毎朝、起床するときの痛みは、自力では立ち上がれず、近くの椅子やテーブルなどにすがりながらようやく立ち上がり、その後数分後に、腰を伸ばすことができ、10分過ぎにそろりそろりと歩きを開始し、朝の準備運動完了。起床から外出(通勤)まで、約1時間余りで、ようやく電車に乗車するという生活が続いています。

 

　それでもなんとか会社は休まず通勤(1昨年迄は、5時半起床～6時半電車乗車～8時半会社着～仕事～帰宅19時半頃)しましたが、片道2時間の通勤＆8時間の週5日間・常勤は、次第にシンドクなり、とうとう、1昨年の夏から、転職(人形町➡渋谷・初台)して、通勤時間を片道1時間にして現在に至っております。(仕事は、相変わらず監査役です)会社が違っても、やることはほとんど同じなのと、元、勤務した会社から分社した新会社なので、顔なじみの人も多く、気が楽な現状です。

 

　現在は、仕事の合間に、週3回くらい、スポーツクラブで、水泳と水中ウオーキングができるようになりました。また、土日には、約1時間くらい散歩のほか、通勤時に、2駅位(約30分)歩くように心がけています。ゴルフは、春・3月頃～秋・11月にかけて月2～3回はできるようになりましたが、やっと100切る程度の遊びです。なお、原則的に12～2月は、ゴルフは冬眠しています。

 

　私の脊柱管狭窄症に対する治療は、昨年の今頃から、ある人の紹介もあって、(従来から通っていた整形外科を諦めて)自宅から近い整形外科・脳神経外科の専門医に1か月に1回程度通っています。この医者は、私としては、これまで罹った整形外科の治療に満足できず、セカンドオピ二ヨンのつもりで行き始めた若い医師です。

この医師曰く、「レントゲンおよびMRIの結果、それと本人(私)の痛がる程度と運動できる状態を見たうえで、判断すると、そんなに重症ではないと思う」という。

現在の対応状況は、

　●　手術は当面しないで様子を見る

　●　薬・治療については、

　　・痛みがひどいときは、「ロキソニン」を飲む(1日2錠)・・・たいていは

これで痛みは消える(続けて飲むと胃をこわす)

　　・通常は痛み止め1日1錠「リリカ」という錠剤をのむ・・・あまり強く

ないせいか、のんでも飲まなくても影響ない？みたいです

　●　現在の状態が維持できている限り(運動を適宜やってもOK)何もしない

・・・特に、整体、マッサージ、鍼灸などは行わない(含

む注射も)

 

　時々、運動のヤリすぎ！？（ゴルフ、水泳や筋トレ等）で、翌日、腰痛や右大臀筋（右のおしり）等が痛むときがあるが、ロキソニンを飲めば（1日2錠で）痛みはなくなります。但し、常飲はしません（強い薬なので）。不真面目な病人に見えるかもしれませんが、「運動をしながら対応する！」　という私の主義主張を、医師も理解してくれ、「運動がしたい・身体が動くならばどうぞやってください！　痛いのはあなたです、痛くなったら私が対処します」　そんな理解のある若い医師です。今は、すっかりドクターとの意思（医師）疎通？ができています。』

＜以下、次回＞