ちょっと体が締りましたね！

 ちょっと体が締りましたヨ～ン

 

　昨年５月末で現役引退！　・・・いわゆる常勤・非常勤ともこれまで！！となってしまいました。年齢的（８２才でした）にも早すぎない（？）と思っていたが、かといって、他にお呼びもナシだったから致し方なしとした。

 

　その後は、目標もなくやることもナシ、ダラダラとした毎日に近い生活になりかけたが、

僅かに声がかかったのは、公益社団法人シニア〇〇センターという団体から、ちょっと手伝いしませんかとの声がかかって、月に４～５回の人事・総務に関連した仕事のお手伝い（限りなくボランテイアに近い）が１年半ほど続いている。

 

　ケジメをつけることもあり、これまでの仕事（主として監査役業務と取締役等の業務・・主にIPOに関連した業務）の資料等を整理しようと、狭い自宅（マンションの一室）の押し入れ等に雑多に保管していた書類の整理を行ってきた。

　整理と言っても、焼却するのは簡単だが、出来るだけ利・活用できるものもあるので、それなりに時間がかかってきた。

　そんな中には、後輩達に譲ってあげたい参考書類や、場合によっては、この先で再たび、三たび、自分が活用する機会があったら…、勿体無いと、処分が憚れる。また、中には、未完成なるものもある。

　そんなことを考えながらも、処分するか、保存するか、未完成を完成させるか、等々を考えながら、半年が過ぎ、やがて１年も過ぎ・・・、と今１年半が過ぎようとしている。

　この先も、もう少し時間をかけて自分の気が済むように整理、保存を考えていきたいのだが、・・・迷いながら、作業は続いている。

 

　そんな中、面白い成果があったものがある。

　昨年の春頃（現役引退と同じ時期）に、２５年間利用してきた町田のスポーツクラブが廃止された。私と同じクラブのメンバーは、チリジリ・バラバラに退会した。ここでは、６階建てのビルのうち3フロアを利用した総合スポーツセンターを運営していた（と理解していた）が、競合の激化（？）で、運営が中止（廃止）となった。

　私は、健康・体力維持のため通っていた25年間のスポーツクラブを止むなく退会したまま、約1年余りを過ごした。それでも、最初の半年くらいは、娘（三女）が同じ経営のジムに通っていた関係で、サービスカード（休日利用可）を借りて、週一（主として日曜日の利用）のジム利用で、何とか継続できた。やがて年が明け、２月頃になって、隣り街の相模大野駅近くに、新スポーツセンターが開店した。

　年が明けて（2024年2月～）、会員になった私は、ほぼ、隔日（週３～４日）に通い始めた。
　現在は、自宅から徒歩で、往復５キロの坂道を通いながら、プールでは、クロールと背泳を交互にミックスして合計約1000メーター＋水中ウオーキング約1000メーターを消化することとしている。１か月あたり１０～１３日実施している。
＜１日のスケジュール＞　
　１回（一日当たり）に、歩き（往復）５キロ・・・・・約1時間、
　水泳1000M、水中ウオーキング1000Ｍ等々で・・・・・プールで約１時間
　（１日当たりの時間；このほかに、水泳等の後に約30分～45分内外のマッサージプール＆入浴　　
　があり、総合計で、約３時間程度の所要時間となる）

こうした、約８か月のトレーニングの結果、１０月に受けた健康診断の状況は、うれしい効果があった。主なものは次の通りである。
　（８か月の結果・・・昨年の検査結果との比較）
　　　１．体重　　　５３．６キロ　➡　５０．５キロ
　　　２．腹囲　　　７８．０CM　  ➡    ７３．２CM
　　　３．血圧　　１４４．ｍｈｇ　➡　１２２．ｍｈｇ
　　　４．LDL　　１４２．０　　　➡　１０５．０
　　　　　　（悪玉コレステロール）

これらの結果を担当医がみて、少なからず驚き、そして良くやりましたね！　と嬉しそうに
喜んでくれた。私自身も、イイ年こいて、よくやったぞ！　と一人満足感に浸った