体のお悩みなんでもQ & A（その２）

　体のお悩みなんでもQ & A（その２）

Q. 太っていないのにメタボだと診断されました・・40代女性

（体型的には明らかに痩せているのに、メタボと診断されました。

　メタボというと見るからに肥満の人がなると思っていたのですが

　・・・・・）

 

A．ウエスト／身長比や、女性では皮下脂肪が影響することも。

　 メタボ健診に引っかからない「隠れメタボ」にも注意。

　　　

　　　肥満は「内臓脂肪型肥満」と「皮下脂肪型肥満」の大きく２つに分かれます。

　　  内臓脂肪型肥満は内臓の周囲（腸を包む腸間膜）に多く脂肪がつき、お腹がポッコ　　　

リ出ることから「リンゴ型肥満」とも呼ばれます。

　一方の皮下脂肪型肥満は、皮下（皮膚と筋肉の間）に多くの脂肪がつくもの。下半

身に脂肪がつくので「洋ナシ型肥満」とも呼ばれ女性に多く見られます。

　このうち、特に生活習慣病のリスクが高いのが内臓脂肪型肥満です。内臓脂肪が多

くなると、脂肪細胞から「血圧をあげる物質」や「動脈硬化を進める物質」「血栓がで

きやすくする物質」「インスリンを効きにくくする物質」などが出るためで、メタボの

診断では内臓脂肪を重視します。

　これら２つの肥満には当てはまらないものの注意が必要なのが「隠れ肥満」です。

　この「隠れ肥満」は、加齢や運動不足によって筋肉が張ったところにバランスの悪

い食事が加わり、メタボリックシンドロームと同様の不健全な状態に陥っていること。

その内容は骨や筋肉に比べて脂肪の割合が多い状態で、ギリシャ語の「筋肉＝サルコ」

「減少＝ぺニア」を組み合わせた造語の「サルコペニア肥満」とも呼ばれます。

　見た目の変化を伴わず、BMI値だけでは判断できないので、自分が肥満であると認識

づらいのが特徴です。運動不足が続いていて疲れやすく、血圧や血糖、血清脂質など

の数値が悪化してきた人は、隠れ肥満を疑う必要もあるでしょう。

 

◎　脂肪の付き方の違い

　　　内臓脂肪型肥満（リンゴ型肥満）

　　　　　●お腹がポッコリ出ている

　　　　　●男性、閉経後の女性に多い

　　　　　　内臓脂肪　・・多い

　　　　　　皮下脂肪　・・多い

 

　　　皮下脂肪型肥満（洋ナシ型肥満）

　　　　　●お尻、太もも、腰回りに脂肪がついている

　　　　　●女性に多い

　　　　　　内臓脂肪　・・少なめ

　　　　　　皮下脂肪　・・多い

　　　　　　

　　　隠れ肥満（サルコペニア肥満）　　　　　　　

　　　　　●見た目は太っていない

　　　　　●筋肉量が少ないため、相対的に脂肪の割合が多い

　　　　　　内臓脂肪　・・多い

　　　　　　皮下脂肪　・・少ない

 

 

＜以下、次回＞